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ソフトテニス専門スクール
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下半身から力を伝えるコツを見つけました！
< 松江市 / 1３才 / 女子 >
リスクのあるプレイも、自信を持って打てるように
なりました！！
< 松江市 / 13才 / 男子 >
初心者の状態から、２年でここまで上達しました！！
< 松江市 / 11才 / 男子 >
清田が考えるソフトテニスの楽しさとは...?
常識を理解したうえで、
それをぶち壊していくこと。
by 清田修
リスクを犯さない
「負けないためのテニス」
●相手の弱点を狙ってミスを誘う
●リスクを犯さず、堅実にボールを返す
●自分の苦手を出さないように戦う
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常識
ミスを減らすという戦略は、テニスの常識です。
確かに勝てる（負けない）かもしれません。
でも、子供たちに聞きたい。
「リスクを犯さないテニスって、楽しいですか？」
自分がしたいプレイで
「勝ちにいくテニス」
●本能や直感を信じてプレイする
●相手よりも良いボールを打つ
●自分らしいテニスを見つけていく
清田流
常識ではリスクと言われているプレイも、それをリスクと思えなくなるほど練習し、常識を理解した上で、自分色に変えていく。
常識をぶち壊して、
自分流の勝ち方を探しましょう！！
誰にも負けない、良い球を打つためにも「柔軟性」はとっても重要！！
清田流ではストレッチをただの疲労回復メニューとは捉えず、
テニスを上達させるための方法の一つとして指導しています。
そんな清田流ストレッチをチラッとご紹介！！！
①肩関節
テニスのサーブは肩関節、肩甲骨の可動域がカギ！
肩関節をほぐして、正確なショットを打て！
サーブやレシーブなどのコントロール、速さなどを決める決定的な部位は肩甲骨にあると言われています。
また肩のインナーマッスルは正確なポイントへサーブを打つことに関して非常に重要な機能をしています。
このインナーマッスルの機能を効果的に働かせるためには肩関節を安定させる必要があります。
②股関節
股関節の運動連鎖はストロークにおいて重要な要素の一つ！股関節をほぐして、身体全体を上手く使え！
股関節の柔軟性を高めることで、
下半身の運動連鎖と上半身の運動連鎖を繋げることができます。上半身だけで打ってしまうことや、手打ちになることを防ぎ、身体全体で打つことで楽にパワーを出すことができます。
清田流
「ストレッチは練習だ」
ソフトテニス上達の近道として、お家での習慣にしよう。
清田流ソフトテニス
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清田流ソフトテニススクール
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代表 清田修
TEL 080-5233-6132
<練習場所> 主に松江総合運動公園
<練習時間>
■選手コース：月火木土日: 19:00 PM – 21:00 PM
■Jr.育成コース：月火木土日: 17:00 PM – 19:00 PM
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らくちん♪
<実績紹介：代表>
●山陰選手権大会 /優勝 ●島根県インドア選手権 /優勝 ...etc
※現在、硬式テニスでもプロ目指し中！
<実績紹介：生徒>
●2020年 島根県インドア小学生大会 /女子個人３位 ●2019年 島根県中学生大会 /男子個人２位 ●2018年 松江市中学生大会 /個人/男子優勝、女子優勝 ...etc
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